 *"Mengelola Stres dan Kecemasan"* Belakangan ini kita sering mendengar berbagai berita yang memunculkan kekhawatiran—mulai dari nilai tukar rupiah yang melemah, isu gelombang PHK, kelangkaan BBM, hingga konflik berkepanjangan di Timur Tengah. Rasanya hampir setiap hari ada saja kabar yang menambah beban pikiran, memicu overthinking, dan membuat hati menjadi cemas. Di tengah situasi seperti ini, kita mungkin menyadari bahwa banyak hal dalam hidup berada di luar kendali kita. Kita tidak bisa memilih akan lahir di negara mana, dalam zaman seperti apa, atau menghadapi kondisi dunia yang bagaimana. Namun, apakah itu berarti kita harus terus hidup dalam kegelisahan? Mari kita bahas bersama lebih lanjut dengan *Garvin Goei*, seorang psikolog dan akademisi psikologi yang sedang menempuh pendidikan S3 Psikologi di Universitas Atma Jaya. Bukunya yang berjudul Psikologi Positif diterbitkan oleh Penerbit Kompas pada tahun 2021. Mari bergabung pada: Hari : Jumat, 22 Mei 2026 Pukul : 12.00-13.00 WIB Di Zoom dan YouTube dengan link sbb: *Zoom*: Link: https://bit.ly/zoomperbudhi Meeting ID: *879 666 8888* Passcode: 888888 *YouTube*: https://s.id/youtubeperbudhi Terbuka untuk umum. Silahkan dishare. Salam metta, Perbudhi |