Mahāsatipaṭṭhāna Sutta - 6 (Bagian Nafas Masuk dan Keluar - 1)

“Dan bagaimana, para bhikkhu, seorang bhikkhu berdiam sebagai pengamat tubuh dalam kaitannya dengan tubuh?”

Pertanyaan di atas merupakan cuplikan dari Mahāsatipaṭṭhāna Sutta: Perenungan tentang Tubuh Bagian Nafas Masuk dan Keluar (Kāyānupassanā Ānāpānapabba). Pertanyaan tersebut dilontarkan oleh Buddha untuk menandakan bahwa Beliau akan menguraikan pengamatan terhadap tubuh dalam hal ini adalah nafas masuk dan napas keluar.

Setelah selesai menjelaskan tentang sinopsis Mahāsatipaṭṭhāna Sutta, di kelas Pariyatti Sāsanā ini, Ashin Kheminda melanjutkan penjelasan mengenai Perenungan tentang Tubuh Bagian Nafas Masuk dan Keluar hanya berdasarkan kitab induk Mahāsatipaṭṭhāna Sutta dan kitab-kitab komentarnya. 

Metode ānāpānasati yang digunakan oleh semua Buddha, paccekabuddha dan para  murid Buddha, dijelaskan secara detail oleh beliau, mulai dari tahapan awal mengamati nafas masuk dan keluar di sekitar wajah, sampai ke tahap keempat yaitu melembutkan nafas atau menenangkan formasi nafas. Dengan menggunakan contoh-contoh dari kitab komentar beliau menjelaskan cara menempatkan perhatian-penuh (sati) untuk mengamati nafas. Selain itu beliau juga menjelaskan tentang pentingnya hasrat (chanda)  dan keseimbangan tujuh faktor pencerahan (satta bojjhaṅga) dalam bermeditasi.

Ceramah yang sangat bermanfaat bagi siapa saja yang beraspirasi untuk merealisasi Nibbāna ini, masih akan berlanjut di kelas selanjutnya.

Selamat menikmati! 

Video ini merupakan kelas Pariyatti Sāsana yang diadakan di DBS setiap hari Minggu pagi, jam 9 - 11.30. Di kelas ini biasanya Ashin Kheminda akan menyampaikan materi-materi dari Sutta Piṭaka dengan kurikulum yang terstruktur. Manfaatnya telah dirasakan oleh para umat yang hadir, karena setiap minggu mereka belajar tentang materi yang berbeda-beda. Dengan demikian, dalam waktu yang singkat pengetahuan Dhamma mereka bertambah dengan pesat.

Materi kelas bisa di unduh di sini: http://dhammavihari.or.id/?ddownload=4257

DBS juga menyediakan DVD ceramah Kelas Pariyatti Sāsanā oleh Ashin Kheminda.

Untuk informasi lebih lanjut tentang kelas ini, silakan menghubungi: 

SEKRETARIAT DHAMMAVIHARI BUDDHIST STUDIES (DBS)
Email: yayasandhammavihari@gmail.com
Telpon: 0857 82 800 200, 0812 86 30 3000 dan 021 22556430
Website: dhammavihari.or.id
Facebook: Dhammavihari Buddhist Studies.