Sayalay Uttarā, Ph.D. : Samatha and Vipassanā Meditation

Tujuan akhir dari semua umat #Buddha adalah untuk mencapai keadaan yang bebas dari penderitaan dan lingkaran kelahiran serta kematian yaitu Nibbāna. Namun, untuk mencapai keadaan ini kita perlu berlatih meditasi.

Di #ceramah hari pertama ini, Sayalay Uttarā menjabarkan tentang #meditasi #samatha dan vipassanā. Bukan untuk memperlihatkan perbedaan keduanya melainkan untuk menunjukkan peran penting kedua jenis meditasi ini dalam pencapaian Nibbāna.

Pada awal ceramah beliau menjelaskan tentang meditasi samatha terlebih dahulu, karena sesuai dengan ucapan dari Buddha seperti yang tercatat di Khandha Vagga Samyutta and Sacca Samyutta: “Samādhiṁ, bhikkhave, bhāvetha. Samāhito, bhikkhave, bhikkhu yathābhutaṁ pajānāti.” Artinya “Para bhikkhu, kembangkanlah konsentrasi. Para bhikkhu, seorang bhikkhu yang terkonsentrasi memahami realitas sesuai apa adanya.” Dengan demikian maka meditasi samatha adalah penting untuk memperoleh konsentrasi yang cukup untuk dapat melihat realitas hakiki dari batin (nāma) dan jasmani (rūpa) yang merupakan objek untuk meditasi vipassanā. Beliau menjelaskan tentang objek-objek meditasi samatha, pembagiannya berdasarkan kecenderungan individu dan yang berguna di semua situasi serta pencapaian tertinggi dari hasil latihan meditasi ini.

Selanjutnya setelah memperoleh konsentrasi dari hasil meditasi samatha, Sayalay  Uttarā kemudian menjelaskan tentang meditasi #vipassana . Arti dari vipassanā adalah melihat materi, mental atau lima agregat sebagai ketidakkekalan (anicca), penderitaan (dukkha) dan tanpa-diri (anatta). Tanpa pengetahuan dan pemahaman langsung tentang tiga realitas hakiki yang berkondisi (saṅkharadhamma) yaitu kesadaran (citta), faktor-faktor mental (cetasika) dan materi (rūpa) serta penyebabnya maka seseorang tidak akan bisa mencapai Nibbāna.

Selamat menikmati! 

Video ini merupakan ceramah Sayalay Uttarā selama tiga hari di DBS. Beliau adalah  seorang guru meditasi yang direkomendasikan oleh Pa Auk Sayadawgyi dan sudah mengajarkan meditasi sejak tahun 2010. Dalam hal pariyatti, beliau telah mendapatkan gelar BA dan MA dari International Theravada Buddhist Missionary University (ITBMU), Yangon, Myanmar dan saat ini sedang menempuh pendidikan Doctoral (Ph.D.) di sana.

DBS juga menyediakan DVD ceramah Kelas Pariyatti Sāsanā oleh Ashin Kheminda.

Untuk informasi lebih lanjut tentang kelas ini, silakan menghubungi: 

SEKRETARIAT DHAMMAVIHARI BUDDHIST STUDIES (DBS)
Email: yayasandhammavihari@gmail.com
Telpon: 0857 82 800 200, 0812 86 30 3000 dan 021 22556430
Website: dhammavihari.or.id
Facebook: Dhammavihari Buddhist Studies.