Kita Merasa Punya Kendali Atas Pikiran - Abhisarano Johan | GoMindful

GoMindful Insight pada episode pertama ini membicarakan tentang Perbedaan antara Meditasi Ketenangan (Samatha) dan Meditasi Pandangan Terang (Vipassana).

Terdapat 5 aspek penting yang dapat membedakan dua jenis meditasi tersebut, yaitu (1) tujuan, (2) objek, (3) penghalang, (4) pelaksanaan, dan (5) pencapaian.

Selain itu disampaikan juga terakit meditasi vipassana versi Mahasi Sayadaw secara ringkas.
Untuk mendapatkan pemahaman terkait meditasi Mahasi Sayadaw secara lebih detail simak melalui video pada link ini:
1. Cara Praktik Meditasi Vipassana - https://youtu.be/u7pdAKpM49A?si=n4kZ33peMA3l24ZE
2. Belajar Praktik Meditasi Vipassana - https://youtu.be/aOKfLhMFHeQ?si=TYmiNIXOnGU0rDcO
3. Apa yang Diamati di Meditasi Vipassana? - https://youtu.be/RDJUZjAIgUE?si=CesYKHh9mwK1Kx_B

Dukung terus channel ini untuk terus berbagi seputar Mindfulness u0026 Mental Health.

Follow the updates on: 

Instagram: https://www.instagram.com/gomindful.id/
Tiktok: https://www.tiktok.com/@gomindful.id