PRAKTIK MEDITASI DUDUK YANG HARUS DIKETAHUI PEMULA | Samanera Abhisarano

Video ini merupakan uraian terkait praktik meditasi duduk bagi pemula yang harus diketahui di Dhammadipa Meditation Centre oleh Samanera Abhisarano.

Pada Video ini, membahas tentang tiga permasalahan yang harus diatasi, yaitu ngantuk, sakit badan, dan pikiran mengembara.

Lebih lanjut, dijelaskan juga terkait dengan teknik untuk mengamati keluar masuknya nafas saat bermeditasi duduk.

Bagi Anda yang belum pernah atau bahkan sudah pernah meditasi, coba deh simak video ini untuk bisa meditasi dengan lebih baik!