MUDAH KONSENTRASI SAAT MEDITASI DENGAN MENCATAT NAPAS - Kertarajasa Podcast

Ada berbagai macam cara agar dapat terkonsentrasi saat bermeditasi.
Salah satu caranya adalah dengan menghitung nafas.

Bagaimanakah cara yang tepat? Simak video berikut.

Hak cipta video ini milik @GoMindfulID