Melatih Kesabaran Dengan Meditasi - Sharing oleh INDRI

Sebelum sampai di Sukhesikarama Mindfulness Forest, karena pemandangan di sana bagus Indri berpikir bahwa ia dapat refreshing melihat pemandangan yang indah sekaligus bermeditasi dengan nuansa hutan. Tapi kenyataannya memang itu bukanlah tujuan dari meditasi vipassanā.

Sempat muncul keraguan untuk mengikuti retret meditasi 10 hari karena merasa bahwa dirinya mungkin tidak akan mampu melewati kegiatan ini. Untungnya dengan berbekal kenekatan ia memutuskan untuk ikut. Justru setelah melewatinya ia merasa sangat suka sekali dengan apa yang telah ia lakukan.

Sejak dulu ia takut untuk berdiri lama karena bahkan di waktu masih kecil dan melaksanakan upacara bendera ia selalu pusing. Dalam pikirannya sudah tertanam sugesti bahwa ia memilki tekanan darah rendah dan muncullah ketakutan untuk melakukan meditasi berdiri. Namun dengan bimbingan dan cara-cara mengatasi hambatan dari Y.M. Bhikkhu Gunasiri, ia dapat meditasi berdiri selama 1 jam. Bahkan di hari berikutnya ia dapat meditasi berdiri selama 2 jam. Lalu di hari berikutnya lagi ia dapat meditasi berdiri selama 4 jam.

Banyak hal-hal positif yang ia dapat dari meditasi ini. Menurutnya semua orang perlu mengenal rasa sakit, karena untuk mengamati rasa sakit dari muncul, berlangsung, hingga lenyap membutuhkan kesabaran yang tinggi. Dari situ ia akhirnya merasa bahwa sabar adalah sesuatu yang sangat berharga dan merupakan modal dasar dalam menghadapi segala sesuatu dalam hidup. Sekaligus dengan pengamatan rasa sakit itu muncul cinta kasih di dalam diri terutama setelah ia merenung bahwa rasa sakit itu memang sakit, maka jangan sampai kita memberi rasa sakit ke makhluk lain, apalagi diri sendiri.

----------------------------------------------------------------------

Like video ini dan jangan lupa subscribe youtube channel kami di sini http://bit.ly/2d31p8l
Jika berkenan anda bisa share video ini kepada orang lain. Sharing great things are invaluable :)

Tempat meditasi: Sukhesikarama Mindfulness Forest (SUMMIT-BAKOM) yang merupakan pusat meditasi bernuansa hutan di Desa Bakom, Cianjur, Jawa Barat. Tiap tahun diadakan 2x Retret Umum yaitu pada saat libur lebaran dan akhir tahun. Tetapi bagi siapapun yang ingin melatih diri secara intensif dapat datang ke SUMMIT-BAKOM kapanpun. Segala biaya selama retret ditanggung oleh para donatur.

Copyright: Yayasan Satu Jalan Mulia Berunsur Delapan (YSJMBD)

Facebook ▶ http://web.facebook.com/sukhesikarama
Soundcloud ▶ http://soundcloud.com/sukhesikarama
Sukhesikarama ▶ http://www.sukhesikarama.com