Makan Aja Kok Repot ? Mindful Eating ( Light of Wisdom #7 ) - MBI DKI Jakarta

Makan itu sebenarnya sudah dimulai dari pikiran dan perasaan kita sebelum makanan masuk ke dalam mulut....  kok bisa???

Seringkali orang makan ya makan saja, untuk mengenyangkan perut karena lapar atau karena suka makan enak.

Lantas bagi orang yang sibuk, makan disambi dgn melakukan hal lain dan terburu-buru atau sebagian orang makan sambil ngobrol saat kumpul.

Bagaimana saat makan dapat menjadi salah satu praktek spiritual ?

Yuk simak dan hm......selamat menikmati kesadaran saat makan !

Narsum : Agus Wijaya
Host       : Hendra Lim
Co host : Berinah Bong

#mindfulness
#mindfuleating
#lightofwisdom