Menerapkan Sikap Zen oleh Sdr. Hendrick Tanuwidjaja.

Apakah Zen itu? 
Apakah termasuk ajaran Sang Buddha? Atau ajaran di Jepang?

Apakah ada manfaatnya belajar Zen? 
Apa hubungannya dengan Buddha Dharma dan mindfulness? 
Benarkah sikap Zen bisa meningkatkan mindfulness dalam kehidupan sehari hari? 
Mari kita mendengarkan penjelasan dari pakarnya yaitu Sdr. Hendrick Tanuwidjaja.
Beliau adalah Qualified Teacher Mindfulness Based Stress Reduction yang pertama tersertifikasi di Indonesia. Beliau juga founder dari Mindfulproject, konferensi mindfulness pertama di Indonesia dan MindfulnessHub, badan pengajaran mindfulness. Selain itu beliau aktif sebagai mindfulness advisor di startup mental health Riliv dalam visi misi membantu masyarakat yang lebih luas dalam merawat kesehatan mental mereka.