Puasa Ala Buddhis oleh Sdr. Putu Dana (Dhana Putra)

Puasa sudah lama dikenal dan disarankan di berbagai agama dengan caranya masing-masing.

Bagaimana dengan Puasa ala Buddhis? Apa kata Sang Buddha tentang makanan? 
Juga tentang sejumlah puasa (fasting) yang semakin populer untuk kesehatan seperti intermittent fasting, One Meal A Day (OMAD) dan manfaatnya untuk kesehatan.
Apakah berkontribusi juga dalam melatih diri?

Mari kita dengarkan penjelasannya dari Sdr. Putu Dana (Dhana Putra). Beliau adalah instruktur meditasi kesehatan Bali Usada, Dhammaduta, dan photographer yang pengalaman dan pengetahuannya sangat luas.