Meditasi Gerak oleh Romo Aryananda Ary Sunarko

Setiap saat kita melakukan gerakan,  apakah kita menyadari gerakan tersebut? 
Apakah kita bisa membuat gerakan untuk berlatih kesadaran? 
Bagaimana geraknya? 
 
Mari kita dengarkan penjelasan dan praktek bersama sama dibawah bimbingan:
 Romo Aryananda Ary Sunarko. Beliau pernah pengajar di STAB Smaratungga,  Boyolali di mata kuliah Samadhi, kemudian berhenti mengajar pada tahun 2011.
Dan sepenuhnya menjadi pembimbing Dhamma dan Meditasi sejak 1999 sampai sekarang. Beliau juga pengarang buku.