Sadar dan Waspada oleh Romo Aryananda Ary Sunarko

Apa bedanya sadar dan waspada?
Apakah setiap meditasi pasti akan sadar dan waspada?
Bagaimana melakukan meditasi Sadar dan Waspada secara sederhana?

Mari kita dengarkan penjelasan dan praktek bersama sama dibawah bimbingan:
 Romo Aryananda Ary Sunarko. Beliau pernah pengajar di STAB Smaratungga,  Boyolali di mata kuliah Samadhi, kemudian berhenti mengajar pada tahun 2011.
Dan sepenuhnya menjadi pembimbing Dhamma dan Meditasi sejak 1999 sampai sekarang. Beliau juga pengarang buku.