MENGENALI PENDERITAAN (DUKKHA) DALAM MEDITASI

Inti ajaran Sang Buddha adalah Empat Kebenaran Mulia, yakni kebenaran mulia tentang penderitaan, sebab penderitaan, lenyapnya penderitaan dan jalan untuk melenyapkan penderitaan. Berdasarkan pengertian ini, semua ajaran Sang Buddha termasuk meditasi harus dipahami dan dipraktikkan demi merealisasi empat kebenaran mulia ini. 

Pada kenyataannya, saat seseorang mulai bermeditasi, ia akan mulai mengerti bahwa ada beban di sana sini, ada rasa terhimpit, selalu ada ketidakpuasan dalam batin. Ditambah