TEKNIK MEDITASI OBJEK KELUAR MASUKNYA NAFAS

Meditasi merupakan praktik yang sangat penting dalam ajaran Buddha. Signifikansi meditasi masih terasa dan bahkan menjadi solusi bagi masyarakat modern saat ini yang menghadapi berbagai masalah mental. Salah satu jenis meditasi dalam agama Buddha adalah meditasi dengan objek keluar masuknya nafas. Meditasi jenis ini sangat dianjurkan oleh Sang Buddha. 

Di samping meditasi dengan keluar masuknya nafas ini memberikan manfaat yang besar bagi perkembangan batin seseorang, objek ini dimiliki oleh se