Menata Raga, Jiwa Melega bersama Ayu Widhi Lestari & Hendrick Tanuwidjaja

Kehidupan yang begitu ambisius dan cepat seringkali membuat raga tak tertata, jiwa merapuh dan hidup tak ada guna. Padahal, jiwa dan raga adalah satu. Keduanya sama-sama menjadi unsur yang penting bagi manusia.

Jadi, bagaimana keduanya saling terkait? dan bagaimana menata raga membuat jiwa melega bahagia?

Bersama Narasumber :
Hendrick Tanuwidjaja @hendrick_tanu
- Founder @mindfulproject.id
- Mindfulness Advisor Riliv
- Chan Practitioner

dan Moderator:
Ayu Widhi Lestari @ayu.widhilestari
- Child Protection Consultant at one of the United Nations Agencies
- Humanitarian Aid Worker
- Chan Practitioner

IG live @chanindonesia dan @chanmedan