Mengatasi Ngantuk dalam Meditasi I Perspektif Agama Buddha

Rasa ngantuk adalah gangguan yang sering muncul dalam meditasi. Tidak dapat dipungkiri bahwa saat mengantuk dalam meditasi, seseorang telah kehilangan kesempatan untuk  melihat kondisi batinnya dengan baik. Oleh karena itu, ia pun kehilangan kesempatan untuk memperoleh konsentrasi, ketenangan, dan juga kebijaksanaan. Parahnya, walau tahu bahwa rasa ngantuk menjadi pengganggu saat bermeditasi, banyak meditator tidak dapat mengatasi rasa ngantuk.

Video ini berisikan nasehat Sang Buddha kepada sis