MEDITASI SEPERTI MEMEGANG BURUNG PUYUH!!!

Salah satu hal penting dalam meditasi adalah upaya secara terus menerus untuk menyeimbangkan batin melalui media objek meditasi. Namun demikian, seringkali batin kita terlalu bersemangat atau terlalu lengah sehingga batin tidak seimbang. Batin hendaknya diseimbangkan sehingga olah batin mengalami kemajuan. Dalam hal ini, perumpamaan diberikan Sang Buddha bahwa memegang objek meditasi diibaratkan seperti memegang burung puyuh. Bagaimana cara kerjanya? Simak video berikut.... 

#meditasikesadaran